30 daagse challenge

Beschrijving

Stop met vechten. Begin met zijn.

Je hebt alles al geprobeerd. Diëten, schema’s, regels, verbieden. Het werkt even. Dan niet meer. En voor je het weet sta je weer bij af.

Niet omdat jij het fout doet. Maar omdat je bij het verkeerde vertrekpunt begint.

Echte verandering begint niet bij wat je doet. Het begint bij wie je bent.

In deze 30-daagse challenge neem ik je mee door vier fases die jouw relatie met jezelf en je lichaam voorgoed veranderen.

Week 1 — Bewustwording Je ontdekt welk verhaal jouw leven stuurt. Welke patronen je steeds herhaalt. En waarom het tot nu toe niet heeft gewerkt.

Week 2 — Loslaten Je laat los wat je niet meer dient. Oude overtuigingen, oud schuldgevoel, oude strijd. Op een niveau dat dieper gaat dan denken.

Week 3 — Kiezen Je ontwerpt de nieuwe versie van jou. Niet als doel maar als identiteit. En je begint haar dagelijks te oefenen.

Week 4 — Zijn De nieuwe identiteit wordt jouw nieuwe normaal. Niet vanuit discipline. Vanuit wie je bent.

Wat je krijgt: 30 dagelijkse mails met een audio en één opdracht van maximaal 10 minuten per dag. Elke dag een nieuwe stap. Volledig in jouw eigen tempo.

Voor wie is dit? Voor jou als je klaar bent met vechten. Als je voelt dat er meer in je zit. Als je weet dat het anders moet maar nog niet weet hoe.

Voor wie is dit niet? Voor wie op zoek is naar een nieuw dieet of een streng schema. Die vind je hier niet.

30 dagen. Jouw verhaal herschrijven. Beginnen met zijn.